13 perigos de comer bananas que você não conhecia

Não somente causa lesão nervoso e diabetes . Acontece que as bananas causa 13 perigos que atacam seu corpo.

Qualquer coisa supérflua não é boa. Esta expressão é verdadeira e se aplica a tudo, inclusive comer bananas .

No entanto, há algo que você precisa saber sobre essas frutas. Embora seja rico em vitamina B-6, potássio e cálcio, você deve consumi-lo com moderação.

Existem vários efeitos colaterais de bananas que você pode não saber. Queremos mostrar a você treze efeitos colaterais, que provam que comer bananas muito pode ter um impacto negativo em sua saúde.

A seguir estão os efeitos colaterais do consumo de muitos bananas, resumido em Betterme.world:

Enxaqueca

Este é um dos efeitos colaterais comuns dessa fruta amarela, que a maioria de nós desconhece. As bananas contêm tiramina, que pode afetar a saúde e causar fortes dores de cabeça.

Alergia

Se você é alérgico a abacate, kiwi ou castanha, também pode ser alérgico a bananas .

Lesão para nervo

Consumir mais de dois bananas em um curto período de tempo pode danificar seu sistema nervoso .

Distúrbios do sono

Não coma bananas antes de dormir, pois podem causar insônia.

Problemas dentários

As bananas são ricas em carboidratos e açúcar. Comer em excesso pode causar problemas dentários, como cáries e erosão do esmalte.

Falta de gordura

Para funcionar corretamente, seu corpo precisa de gorduras saudáveis. As bananas não contêm gordura, então você deve equilibrar sua dieta com salmão, azeite, abacate e nozes.

Falta de proteína

Se você adora comer bananas , sabe disso bananas eles não podem encher seu corpo com proteínas. Para evitar a deficiência de proteína, você deve comer produtos ricos em proteínas, como ovos, frango ou queijo cottage.

Hipercalemia

A hipercalemia é uma condição causada por altos níveis de potássio no sangue. Se você comer bananas em excesso, pode ter essa doença.

Frio

Esta fruta amarela pode afetar sua saúde e causar prisão de ventre.

Diabetes .

Esta fruta contém muito açúcar. Consumo excessivo de bananas pode aumentar o risco de desenvolver diabetes .

Interações medicamentosas

Se você estiver tomando medicamentos, é importante consultar seu médico antes de equilibrar sua dieta com bananas .
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Problemas gastrointestinais

Comer muito bananas pode causar diarréia, gases, inchaço e outros problemas digestivos.

Amido resistente

Esta fruta amarela contém amido que também pode causar os problemas digestivos mencionados acima.

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